VIRUSI , VIRUSI I KAKO IZVRŠITI PREVENCIJU

Sezone raznih viroza u pravoj su eskalaciji ovih dana. Kako da sebi pomognemo,, možemo pročitati u svim novinama i čuti u medijima. Pored izbegavanja zatvorenih prostorija punih ljudi, nedodirivanja lica rukama, čestog i temeljnog pranja ruku, postoji još par rituala koji se manje spominju a koji isto deluju u cilju prevencije gripa i prehlade. Svako ko je alergičar dobro zna šta je toaleta nosa, jer je to deo svake terapije kod alergijskog rinitisa. Toaleta nosa predstavlja ispiranje nozdrva izotoničnim rastvorom morske soli, ili fiziološkim rastvorom. Ovim postupkom sluzokoži nosa vraćamo njenu prirodnu vlažnost, i tako joj omogućavamo da se samoprečisti i zaštiti organizam od dima, prašine, alergena. Ispiranjem nosnih šupljina nekoliko puta dnevno smanjujemo i mogućnost infekcije. Isto važi i za ispiranje grla rastvorom mlake slane vode, savet doktora od pre nekoliko godina koji sam dobro zapamtila i redovno primenjujem u ovakvim situacijama. Neka vam ne bude teško da po dolasku kući posle dobro i temeljno opranih ruku, isperete nos nekim od slanih rastvora, ima ih svuda po apotekama, i takođe i grlo, i uradite sve što je u vašoj moći da se zaštitite od viroze ili prehlade. Ne košta puno i ne može da škodi.